Het wondermiddel voor de winter: Thee

Misschien ben je wel een echte koffiedrinker en kan je je dag niet beginnen zonder een kop zwart goud. Toch heeft onderzoek uitgewezen dat het beter is om je dag te beginnen met een kop thee. Om de hele winter door groene thee te blijven drinken, zetten we een paar motiverende redenen op een rij.......

Het zorgt voor precies de goede energieboost
Net als koffie bevat thee cafeïne, maar dan in een veel kleinere dosis, waardoor de kans dat je te veel cafeïne binnenkrijgt veel kleiner is. Kortom: wel een kleine energieboost, geen trillende handjes en wakkere nachten.

Verbetert je weerstand
Door de drukte van de winter heb je een verlaagde weerstand en door het koude weer verspreiden virussen zich sneller. Dan is het niet zo gek dat je ’s winters sneller ziek wordt. Groene thee versterkt niet alleen je weerstand, verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat groene thee virusremmende stoffen bevat. De kans op een verkoudheid of griepje is makkelijk verminderd door simpelweg vaker groene thee te drinken.

Helpt bij het afvallen
Groene thee is de gezondste thee die je kunt drinken. Wil je graag wat afvallen, dan is het ook een goed idee om groene thee te gaan drinken. Het zou namelijk de vetverbranding stimuleren. Overdrijf het echter niet – groene thee bevat ook stoffen waar je te veel van kunt hebben. Beperk het tot ongeveer vier koppen per dag.

Het is goed voor je huid
Dit koude weer is natuurlijk niet heel erg bevorderlijk voor je huid. Maar wist je dat je door het drinken van groene thee je huid een flinke oppepper kan geven? Groene thee werkt namelijk vochtafdrijvend.  Hierdoor verdwijnen afvalstoffen sneller uit je lichaam en kan je huid sneller verbeteren. Je huid wordt schoner en het kan ook goed helpen tegen acne of mee-eters.

Het is goed voor je mond
Goed nieuws voor iedereen die gek is op zwarte thee: in deze theesoort zitten namelijk krachtige polyfenolen die goed zijn voor de gezondheid van je mond én gaatjes tegengaan. Door de afremmende eigenschappen helpen de polyfenolen tandplak tegen te gaan en dit bespaart je wellicht weer wat vervelende bezoekjes aan de tandarts.