- De hoeveelheid slaap die je nodig hebt hangt af van je leeftijd. Baby’s slapen gemiddeld 16 uur, 3-18 jarigen 10 uur, volwassenen 8 uur per etmaal.
- Mannen dromen 70% van de tijd over andere mannen, terwijl vrouwen net zoveel over mannen als over vrouwen dromen.
- We kunnen alleen dromen over gezichten die we en keer hebben gezien, of dit nu kort of lang geleden is.
- Criminaliteit gepleegd door een slaapstoornis zijn onder andere: slapend rijden, boetes uitschrijven, moord en verkrachtingen.
- 12% van de mensen dromen alleen in zwart en wit.
- Dromen is normaal. Mensen die nooit dromen lijden soms aan een persoonlijkheidsstoornis.
- 25% van getrouwde stellen slaapt apart.
- De Britten waren de eerste die een methode ontwikkelden om soldaten 36 uur wakker te houden. Wanneer ze moe waren kwam er iemand met een heel felle lamp om ze wakker te houden.
- Tijdens de slaap van dolfijnen is alleen één hersenhelft in rust, de andere hersenhelft blijft actief voor de ademhaling.
- Dieren die het langst slapen per etmaal zijn Koala’s. Zij slapen tot wel 22 uur per etmaal
- Giraffen slapen zeer kort. Zij slapen slechts 1,9 uur per dag (in korte sessies van 5-10 minuten)
- Je gaat eerder dood als je niet slaapt dan wanneer je niet meer eet. Het duurt 2 weken om uit te hongeren en 10 dagen om te sterven door slaaptekort.
- Blinden zien in hun dromen wel beelden, behalve wanneer ze blind zijn geboren.
- Binnen 5 minuten nadat je wakker bent geworden, ben je reeds 50% van je droom vergeten. Na 10 minuten al 90%.
- 1 op de 50 pubers plast nog steeds in bed.
- Het record voor de langste periode zonder slaap is 18 dagen, 21 uren, 40 minuten tijdens een schommelstoel marathon. De recordhouder kreeg last van hallucinaties, paranoia, wazig zien, onduidelijke spraak en geheugenverlies.
- Het is onmogelijk om te zeggen of iemand echt wakker zonder strikt medisch toezicht. Mensen kunnen net als een kat dutjes doen met hun ogen geopend zonder zich daarvan bewust te zijn.
- Als je ‘s nachts al binnen vijf minuten in slaap valt, betekent dit dat je slaaptekort te groot was. Het duurt normaal tussen de 10 en 15 minuten voordat je inslaap valt.
- Een nieuwe baby resulteert doorgaans in 400-750 uren verloren slaap voor de ouders in het eerste jaar.
- Een van de beste voorspellers van slapeloosheid later in het leven is de ontwikkeling van slechte slaapgewoonten door jonge kinderen.
Bron: Slaapinfo